Herbier médicinal

Gingembre

Zingiber officinale Roscoe · Zingiberaceae

Rhizome piquant et aromatique, reconnu contre les nausées du mal des transports.

Effets

Mal des transports Rhizome

Preuves limitées

Usage bien établi reconnu par l'EMA chez l'adulte, en poudre (1 à 2 g une heure avant le départ), et usage traditionnel dès 6 ans à plus faible dose.

Sources · 1 pour

Pour :European Union herbal monograph on Zingiber officinale Roscoe, rhizoma (révision 1) — Monographie, EMA / HMPC — EMA/HMPC/885789/2022, 2025 (Section 4.1, usage bien établi et usage traditionnel (indication 1))
Herbal medicinal product for the prevention of nausea and vomiting in motion sickness.

Relu par Johan Le Bray (Pharmacien) le 1 novembre 2026

Douleurs articulaires légères Rhizome

Usage traditionnel

Usage traditionnel reconnu par l'EMA chez l'adulte pour soulager les douleurs articulaires mineures.

Sources · 1 pour

Pour :European Union herbal monograph on Zingiber officinale Roscoe, rhizoma (révision 1) — Monographie, EMA / HMPC — EMA/HMPC/885789/2022, 2025 (Section 4.1, usage traditionnel, indication 4)

Relu par Johan Le Bray (Pharmacien) le 1 novembre 2026

Perte d'appétit passagère Rhizome

Usage traditionnel

Usage traditionnel reconnu par l'EMA chez l'adulte en cas de perte d'appétit passagère.

Sources · 1 pour

Pour :European Union herbal monograph on Zingiber officinale Roscoe, rhizoma (révision 1) — Monographie, EMA / HMPC — EMA/HMPC/885789/2022, 2025 (Section 4.1, usage traditionnel, indication 3)

Relu par Johan Le Bray (Pharmacien) le 1 novembre 2026

Rhume Rhizome

Usage traditionnel

Usage traditionnel reconnu par l'EMA chez l'adulte pour soulager les symptômes du rhume.

Sources · 1 pour

Pour :European Union herbal monograph on Zingiber officinale Roscoe, rhizoma (révision 1) — Monographie, EMA / HMPC — EMA/HMPC/885789/2022, 2025 (Section 4.1, usage traditionnel, indication 5)

Relu par Johan Le Bray (Pharmacien) le 1 novembre 2026

Troubles digestifs légers Rhizome

Usage traditionnel

Usage traditionnel reconnu par l'EMA chez l'adulte contre les petits troubles digestifs spasmodiques, ballonnements et flatulences.

Sources · 1 pour

Pour :European Union herbal monograph on Zingiber officinale Roscoe, rhizoma (révision 1) — Monographie, EMA / HMPC — EMA/HMPC/885789/2022, 2025 (Section 4.1, usage traditionnel, indication 2)

Relu par Johan Le Bray (Pharmacien) le 1 novembre 2026

Sécurité

Prudence · Enfants
Mal des transports : pas avant 6 ans. Autres usages : pas avant 18 ans, faute de données.
- European Union herbal monograph on Zingiber officinale Roscoe, rhizoma (révision 1) — Monographie, EMA / HMPC — EMA/HMPC/885789/2022, 2025
Prudence · Grossesse
Les données chez la femme enceinte (300 à 1 000 grossesses) ne montrent pas d'effet malformatif ; par précaution, l'EMA préfère éviter l'usage pendant la grossesse.
- European Union herbal monograph on Zingiber officinale Roscoe, rhizoma (révision 1) — Monographie, EMA / HMPC — EMA/HMPC/885789/2022, 2025
Prudence · Allaitement
Déconseillé pendant l'allaitement, faute de données suffisantes.
- European Union herbal monograph on Zingiber officinale Roscoe, rhizoma (révision 1) — Monographie, EMA / HMPC — EMA/HMPC/885789/2022, 2025
Information · Effet indésirable
Fréquent : gêne gastrique, éructations, brûlures d'estomac, nausées. Réactions d'hypersensibilité possibles.
- European Union herbal monograph on Zingiber officinale Roscoe, rhizoma (révision 1) — Monographie, EMA / HMPC — EMA/HMPC/885789/2022, 2025
Information · Précaution
Une douleur articulaire avec gonflement, rougeur ou fièvre doit être examinée par un médecin.
- European Union herbal monograph on Zingiber officinale Roscoe, rhizoma (révision 1) — Monographie, EMA / HMPC — EMA/HMPC/885789/2022, 2025

Description

Plante tropicale cultivée pour son rhizome, utilisé frais comme épice ou séché et réduit en poudre en phytothérapie. Les posologies de la monographie européenne portent sur la poudre et les teintures, pas sur l'infusion.

Parties utilisées et composés

Rhizome : [6]-Gingérol, marqueur

Autres noms

Ginger, Zingiberis rhizoma

Réglementation

France (rhizome) : Vente libreRhizome, en l'état ou en poudre (art. D. 4211-11 CSP, décret n° 2008-841).
France (rhizome) : Autorisée en complément alimentaireRhizome autorisé en complément alimentaire ; substance à surveiller méthyleugénol (arrêté du 24 juin 2014).

Classification

Famille: Zingiberaceae