Infusion · Voie orale
Infusion de thé vert
- 10 min
- Dès 18 ans
- À consommer aussitôt
Ce que disent les preuves
- Fatigue passagère
- Thé vert (feuille) Usage traditionnel
Précautions des plantes utilisées
Attention · Contre-indication
Contre-indiqué en cas d'ulcère de l'estomac ou du duodénum, d'hypertension, de troubles du rythme cardiaque ou d'hyperthyroïdie.
- Community herbal monograph on Camellia sinensis (L.) Kuntze, non fermentatum folium — Monographie, EMA / HMPC — EMA/HMPC/283630/2012, 2013
Prudence · Interaction médicamenteuse : Sédatifs, sympathomimétiques
La caféine diminue l'effet des sédatifs et augmente les effets indésirables des sympathomimétiques.
- Community herbal monograph on Camellia sinensis (L.) Kuntze, non fermentatum folium — Monographie, EMA / HMPC — EMA/HMPC/283630/2012, 2013
Prudence · Toxicité
Au-delà de 300 mg de caféine (environ 5 tasses) : agitation, tremblements, hyperexcitabilité ; vomissements et spasmes abdominaux sont les premiers signes d'intoxication.
- Community herbal monograph on Camellia sinensis (L.) Kuntze, non fermentatum folium — Monographie, EMA / HMPC — EMA/HMPC/283630/2012, 2013
Prudence · Précaution
Contient de la caféine : éviter le soir, risque de troubles du sommeil.
- Community herbal monograph on Camellia sinensis (L.) Kuntze, non fermentatum folium — Monographie, EMA / HMPC — EMA/HMPC/283630/2012, 2013
Prudence · Enfants
Déconseillé avant 18 ans, faute de données.
- Community herbal monograph on Camellia sinensis (L.) Kuntze, non fermentatum folium — Monographie, EMA / HMPC — EMA/HMPC/283630/2012, 2013
Prudence · Grossesse
Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement, faute de données suffisantes.
- Community herbal monograph on Camellia sinensis (L.) Kuntze, non fermentatum folium — Monographie, EMA / HMPC — EMA/HMPC/283630/2012, 2013
Ingrédients
Quantité obtenue : 1 tasse
- Thé vert (feuille), entières ou coupées2 g
- Eau, bouillante150 ml
Préparation
- Faire bouillir l'eau.
- Verser sur les feuilles, couvrir et laisser infuser 5 à 10 minutes.
- Filtrer.
Posologie
1 tasse 3 à 5 fois par jour (1,8 à 2,2 g de feuilles par tasse), pas le soir.
Durée : Consulter si la fatigue dure plus d'une semaine.
Recette tirée de : Community herbal monograph on Camellia sinensis (L.) Kuntze, non fermentatum folium — Monographie, EMA / HMPC — EMA/HMPC/283630/2012, 2013
Relu par Johan Le Bray (Pharmacien) le 1 novembre 2026