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Herbier médicinal

Lin

Linum usitatissimum L. · Linaceae

Petite graine brune riche en mucilage, reconnue comme laxatif de lest dans la constipation habituelle.

Effets

Usage bien établi reconnu par l'EMA comme laxatif de lest (10 à 15 g de graines avec 150 ml de liquide, 2 à 3 fois par jour). L'effet apparaît en 12 à 24 heures.

Sources · 1 pour
  • Pour :Community herbal monograph on Linum usitatissimum L., semen — Monographie, EMA / HMPC — EMA/HMPC/377675/2014, 2015 (Section 4.1, usage bien établi)
    Herbal medicinal product for the treatment of habitual constipation or in conditions in which easy defaecation with soft stool is desirable.

Relu par Johan Le Bray (Pharmacien) le 1 novembre 2026

Sécurité

  • Danger · Précaution

    Toujours prendre avec beaucoup d'eau : sans liquide suffisant, les graines gonflent et peuvent bloquer la gorge, l'œsophage ou l'intestin. Consulter immédiatement en cas de douleur thoracique, de vomissements ou de difficulté à avaler ou à respirer. Ne pas prendre juste avant le coucher.

  • Attention · Contre-indication

    Contre-indiqué en cas de difficulté à avaler, de rétrécissement ou d'occlusion intestinale, de maladie de l'œsophage, de mégacôlon, de saignement rectal inexpliqué, de changement brutal du transit depuis plus de 2 semaines, ou d'absence de selles après un laxatif.

  • Attention · Interaction médicamenteuse : Médicaments ralentissant le transit (opioïdes, lopéramide)

    Seulement sous surveillance médicale (risque d'occlusion).

  • Prudence · Interaction médicamenteuse : Tout médicament pris par voie orale

    Peut retarder l'absorption des autres médicaments : les prendre à 30 min – 1 h d'écart.

  • Prudence · Contre-indication

    Effet œstrogénique possible en usage prolongé : déconseillé en cas de tumeur hormonodépendante.

  • Prudence · Enfants

    Déconseillé avant 12 ans, faute de données. Surveiller le traitement chez les personnes âgées ou affaiblies.

  • Prudence · Grossesse

    Aucun effet nocif rapporté, mais sécurité non établie pendant la grossesse et l'allaitement : déconseillé par précaution.

  • Information · Effet indésirable

    Ballonnements fréquents ; réactions allergiques graves très rares.

Remèdes

Parties utilisées et composés

  • Graine

Autres noms

Lin cultivé, Linseed, Flax, Lini semen

Réglementation

  • France (graine) : Vente libreGraine, en l'état ou en poudre (art. D. 4211-11 CSP, décret n° 2008-841).
  • France (graine) : Autorisée en complément alimentaireGraine et huile autorisées en complément alimentaire, avec un avertissement pour les femmes ayant des antécédents de cancer du sein (arrêté du 24 juin 2014).

Classification

Famille
Linaceae